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2021新血压标准公布,测量标准不再是120/80,或许你的血压并不高

1、出现心、肾功能损害

2、出现中风、心梗等,可能导致残疾、死亡

高血压这类慢性疾病一旦被确诊,我们所面临的可能就是要长期的和高血压“战斗”,一旦控制不好,还会提高并发症出现的可能性。

想要血压更稳定,做好这2件事,或能让你的血压不再升高

1、补充营养物质

血压高的人,可以选择适当补充一些本. 卡 维 素 ,来帮助调节血压,预防高血压并发症的出现。用玉米须,人参,葛根,山楂,桑叶,决明子,山药等天然食材浓缩提炼而来的,活性高,更有利于人体的吸收。

研究证实,它可以提高血管壁的承压能力,帮助改善血液循环,有利于血管的保护,帮助提升血管的弹性。

另外,还能促进对血液中甘油三酯及胆固醇的消耗,进一步帮助稳定血脂,帮助降低血液中血栓出现的概率,预防心血管疾病的出现。

高血压患者可以选择在每天早晚饭后嚼2粒,更有助于血压的平稳,血管的健康。

2、适当锻炼

很多人经过一天的工作,回到家后只想放松一下,很少会选择再去锻炼。但适当地运动锻炼对于高血压患者是非常必要的,适宜的锻炼能够加快人身体内的新陈代谢,促进血液压循环,防止脂肪产生堆积,可以很好地维持血压稳定。

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